Leki uspokajające bez recepty – jakie wybrać? Ranking 2019

Leki uspokajające bez recepty - jakie wybrać?

Stres pojawiający się na co dzień i trwający przez długi czas może prowadzić do wielu niepożądanych sytuacji zdrowotnych, a także obniżyć jakość wykonywania obowiązków. Dlatego warto dowiedzieć się, jakie leki uspokajające i inne środki bez recepty można dostać i tym samym poprawić jakość swojego życia.

Tabletki na sen – ranking leków nasennych w 2019

tabletki na sen i bezsenność

Problemy ze snem to jeden z głównych wyznaczników współczesnego społeczeństwa. Ich powody mogą być bardzo różne – od chorób, poprzez styl życia, aż po wszechobecny stres. A chroniczny i przedłużający się brak snu nie tylko wpływa na pogorszenie stanu fizycznego, ale także przyczynia się do złego samopoczucia, rozdrażnienia, braku koncentracji, a w niektórych przypadkach nawet depresji. Dlatego warto z tym walczyć. Jednym ze sposobów są zioła na bezsenność lub dostępne bez recepty leki na sen. Ich wybór jest na tyle duży, iż każdy może znaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Jakie są najpopularniejsze zioła na sen oraz leki nasenne bez recepty? Oto nasz ranking wybranych produktów!

Ciągłe zmęczenie i senność – czy to zespół chronicznego zmęczenia?

Ciągłe uczucie zmęczenia to zmora, która może dopaść każdego – i to niezależnie od płci, wieku, wykonywanego zawodu czy też stylu życia. Jeżeli zmęczenie organizmu jest chwilowe bądź przejściowe (wynikające między innymi ze byt małej ilości snu, nieprawidłowej diety bądź stresu), to jeszcze nie ma się czym martwić. Natomiast przewlekłe zmęczenie powinno już zaniepokoić. I to z dwóch powodów. Po pierwsze ciągłe zmęczenie i osłabienie może być wynikiem groźnej choroby – na przykład boreliozy, stwardnienia rozsianego, anemii, wirusowego zapalenia wątroby typu c, cukrzycy, niewydolności nerek, nadczynności bądź niedoczynności tarczycy, niedociśnienia lub problemów z sercem bądź płucami. Z drugiej strony ciągła senność i zmęczenie (w tym także zmęczenie psychiczne) może zwiastować tak zwany zespół chronicznego zmęczenia (ang. Chronic Fatique Syndrome). Czym jest owo schorzenie i jak z nim walczyć? Oto kilka podstawowych informacji.

Jak szybko zasnąć? Sposoby na problemy ze snem i bezsenność

Bezsenność jest stanem, w którym zaburzeniu ulega prawidłowy rytm snu. Objawia się trudnością w zasypianiu, płytkim snem i brakiem możliwości pełnego odpoczynku. Może ona mieć mnóstwo przyczyn. Czasami jest osobną dolegliwością, w innych przypadkach jedynie częścią większej choroby. Nigdy jednak nie można tego bagatelizować. Zaburzenia rytmu snu mogą mieć bardzo poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.

Problemy z pamięcią i jej zaniki a stres – jak sobie z tym poradzić?

Stres to naturalna część ludzkiego życia, której nie da się całkowicie wyeliminować. Co więcej – jego niewielka dawka w większości przypadków działa w sposób mobilizujący. Jednak długotrwały i przewlekły stres może wywołać wiele spustoszeń w ludzkim organizmie. Jednym z nich jest pogorszenie, a nawet utrata pamięci. Dowodzi tego wiele światowych badań, według których to właśnie osoby żyjące w ciągłym napięciu nerwowym są w dużej mierze narażone na problemy z pamięcią. Dlaczego?

Jakie dobre tabletki na uspokojenie wybrać?

Jakie dobre tabletki na uspokojenie wybrać?

Stres to nieodłączny towarzysz codzienności dla właściwie każdego z nas. Coraz szybsze tempo życia, gromadzenie się coraz większej ilości obowiązków, a także pojawiające się niespodziewanie nowe okoliczności, często skutecznie wyprowadzają z równowagi i zamiast motywacji, powodują chęć ucieczki jak najdalej od problemów. Niestety mało kto może pozwolić sobie pozwolić na izolację od stresujących sytuacji, dlatego szuka rozwiązań pozwalających na normalne funkcjonowanie. Z pomocą przychodzą zwykle tabletki na dobre samopoczucie. Jakie są silne tabletki na uspokojenie? 

Problemy z koncentracją związany ze stresem, zobacz jak poprawić koncentrację

problemy z koncentracją w pracy

Cierpisz na problemy z koncentracją? Chcesz się dowiedzieć, jak wygląda możliwe ćwiczenie koncentracji? A może zastanawiasz się skąd wziął się u Ciebie ten problem i jak mu zaradzić? Czy istnieją tabletki na koncentrację? Podpowiadamy jak poprawić koncentrację, kiedy ta jest zaburzona przez problemy ze stresem!

Dobre leki na uspokojenie – co pomoże w stresie?

Dobre leki na uspokojenie - co pomoże w stresie?

Stres i napięcie nerwowe towarzyszy niemal każdemu, w coraz częstszych sytuacjach. Problemy w pracy, kłopoty rodzinne, nieprzewidziane sytuacje czy traumatyczne wydarzenia – wszystko to sprawia, że pojawiają się problemy z koncentracją i snem, a umysł zaprzątnięty jest przez natrętne myśli, utrudniające codzienne obowiązki. Długotrwały stres naraża organizm na groźne dla zdrowia konsekwencje. Jak pomóc sobie w stresie i przynieść ulgę napiętym nerwom? 

Jak się uspokoić i poprawić nastrój bliskiej osobie?

Jak się uspokoić i poprawić nastrój bliskiej osobie?

Osoba, którą kochasz ciągle zmaga się ze złym samopoczuciem i nie możesz już biernie przyglądać się temu, jak cierpi? Jesteś w stanie jej pomóc – wystarczy tak naprawdę tylko odrobina chęci. Istnieje wiele sposobów na to, aby poprawić jej nastrój. Ważne jest jednak to, aby zachować cierpliwość i wytrwałość – nie zawsze zmiany przychodzą od razu.

Ziołowe tabletki uspokajające

Ziołowe tabletki uspokajające

Tabletki uspokajające to szeroki temat. Istnieje wiele ich rodzajów, które stosuje się w zależności od potrzeb, od nasilenia zdenerwowania itd. Można udać się do lekarza po radę w tym zakresie albo też prosto do apteki po jakieś sprawdzone preparaty, które poleci farmaceuta. Przykładem są tabletki ziołowe uspokajające.

Złe samopoczucie – jakie są jego przyczyny?

Złe samopoczucie - jakie są jego przyczyny?

Nie należy bagatelizować złego samopoczucia. Kiedy stan ten będzie się przedłużał, może dojść do rozwoju depresji – poważnego zaburzenia, które prowadzi do utraty sensu życia, wycofania się z życia społecznego, a często nawet do samobójstwa. Dlatego warto jak najszybciej poznać najczęstsze przyczyny obniżonego nastroju i zacząć w porę im przeciwdziałać.

Zły nastrój – jakie są jego przyczyny?

Zły nastrój - jakie są jego przyczyny?

Od pewnego czasu zmagasz się z obniżonym nastrojem i obawiasz się, że jesteś już na granicy depresji? Zanim pobiegniesz do lekarza po leki antydepresyjne, wcześniej odpowiedz sobie na pytanie o to, jaka są rzeczywiste przyczyny złego nastroju. Często ich rozpoznanie pozwala szybko pozbyć się problemu i ponownie tryskać radością oraz humorem.

Skąd się bierze uczucie niepokoju w klatce piersiowej?

Skąd się bierze uczucie niepokoju w klatce piersiowej?

Żyjemy w stanie nieustannego napięcia i niepokoju. Depresja, nerwice oraz stany załamania nerwowego stały się na tyle powszechne, że tylko nieliczne osoby nie doświadczają tego typu problemów. Jaki jest zatem tego powód? Poznaj najczęściej występujące przyczyny niepokoju i podejmij działania w celu ich wyeliminowania.

Jak poprawić sobie humor w czasie chandry?

Jak poprawić sobie humor w czasie chandry?

Coraz częściej towarzyszy Ci w ostatnim czasie smutek oraz niepokój? Masz problem z zachowaniem koncentracji i bardzo łatwo wyprowadzić Cię z równowagi? Jeżeli teraz nie zadbasz o siebie, już wkrótce możesz popaść w depresję. Dowiedz się jak poprawić humor domowymi sposobami i w końcu przestać się zamartwiać. Pamiętaj o tym, że stan chronicznego napięcia oraz rozgoryczenia prędzej czy później doprowadzi do problemów ze zdrowiem.